sábado, 20 de outubro de 2018
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JAMA Pediatrics: dormir menos do que o necessário pode interferir negativamente no comportamento de adolescentes Mais de 70% dos estudantes do ensino médio dormem menos de 8 horas por noite, ficando aquém das 8 a 10 horas que os adolescentes precisam para uma saúde ideal. O sono insuficiente afeta negativamente a aprendizagem e o desenvolvimento e altera profundamente o julgamento, especialmente entre os jovens. Pesquisadores americanos estimaram as associações entre duração do sono e comportamentos de risco em estudantes do ensino médio nos EUA. [Mais...]

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