sábado, 15 de dezembro de 2018
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Creatina - quando deve ser usada? Como ela age no organismo? A creatina é o ácido metil-guanidinoacético, uma substância encontrada naturalmente nas células musculares, que ajuda os músculos a produzir energia durante exercícios “pesados” ou de alta intensidade. Ela é produzida pelo próprio organismo e também pode ser suplementada pela alimentação. [Mais...]

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